bez jedzenia

[...] z siemienia lnianego leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2 Glikemia: na czczo 9.30: 90/82/86 (jakoś wysoko, więc zmierzyłam kontrolnie 3 razy), na czczo 10.25: 69/71 (czyli bez jedzenia mi po prostu spadło?), 11.50: 74/79, 13.30: 86, 16.25: 81. późno ostatni posiłek, ale inaczej się nie zorganizowałam, a jak bym go nie zjadła, to chyba za mało [...]

Ale jak to? Ustawka bez jedzenia!? ja to bym się pisał nawet na same żarcie i pogawędkę jakby czasowo byli ludzie ograniczeni:-D. Rano niech każdy machnie trening we wlasnym zakresie co by sumienie nie męczyło|-)

Panowie mam do was pytanie. Po 2 dobach bez snu, przy dużym wysiłku fizycznym i bez jedzenia kiedy przespałem się około godziny przy szybkim wybudzeniu pojawiło mi się tzw chwilowe bełkotanie i nie mogłem rozpoznać sytuacji. Trwało to małą chwilę ale jednak. Z czego to wynika? Z odwodnienia? Czy po prostu z mojej własnej słabości na tak trudne [...]

[...] w gazecie. Nie tak całkiem dawno był artykuł nawet tu na SFD, że dieta niskokaloryczna obciąża serce. I nikt nie porywa się na wielotygodniowe okresy postne, czy 20h bez jedzenia po czym dostarczenie wysokiej jakości pokarmu - szkodzi? śmiem wątpić. A 10h bez jedzenia tylko raz w tygodniu? a 18h bez raz na 2 tygodnie? o tym rozmawiamy, [...]

U mnie dziś jednak bez treningu ale przynajmniej dziecko będzie zadowolone :-D Dziś miał byś spokojny bieg a jutro off i w sobotę zawody, ale może też być dziś off, jutro krótki bieg na rozruszanie nóg i sobota zawody. Trochę jestem zaskoczona, bo na 24km jeden punkt odżywczy na którym podobno nie będzie wody, tylko jakieś przekąski @@-) dziwne, [...]

[...] byłem po tej butli i później jeszcze trochę kolejnej %-) https://i.imgur.com/877Ewa0.jpg Weszło gdzie trzeba 8-) https://i.imgur.com/xs3JNZE.jpg Oczywiście skończyło się bez treningu, za to rekordowo długim snem - blisko 12 h :)) Rano czułem się przez to mega nieswój, jakiś roztrzęsiony / niewyspany - ogólnie słabo %-) To dla mnie [...]

[...] różne wersje i np. jedna zakłada, że trzeba jeść 2 godz. przed treningiem...a potem to chyba już po....a zakładając, że jem 2 godz. przed a potem ćwiczę 2 godz. to 4 godz. jestem bez jedzenia, więc chyba niedobrze...chyba, że może można zacząć trening np. pół godzinki po jedzeniu...........albo tuż po siłowym przed aerobami coś zjeść...

[...] spontanu i wyjazdu pomyślałem, ze nie ma co czekać do powrotu i robienia kotletów, jak mogę od razu ugotować makaron, zrobić sos i voila :-) Tym samym od 13:30 byłem już bez jedzenia :-D Dobrze, ze po chwili nastąpiło solidne uczucie sytości i nie korciło mnie już by wjeżdżać na jakiegoś fast fooda w trasie powrotnej ;) Dotarłem do domu, [...]

[...] czy to przepuklina udowa czy pachwinowa, mi zrobili udową no i modle sie zeby wlasciwą bo jak narazie nie widze zmian śliwka jest jak była. Pobyt w szpitalu trwał 5 dni, 3 bez jedzenia 2 bez picia i chodzenia - da sie przezyc, Rana bolała znacznie tylko 1 dzien, po tym dziwnie sie chodzi ze szwami bo utykasz jak dziadek i troche dyskomfotowe [...]

[...] bardzo. Bilans dopięty wg planu. Ratowanie Pepsi Max weszło w krew. Bez tego to byłaby lipa. Zresztą w takie dni specjalnie śniadanie przesuwam jak najpóźniej się da, Rano bez śniadania dam radę spokojnie do 10 wytrzymać. Wieczorem od 18 bez jedzenia to już ciężko. Dlatego jakoś te 2000kcal trzeba rozpisać na dniówkę. Fotki z posiłków 1, 2, 3: [...]

Shadow a mógłbyś popytać dokładnie dlaczego tak? Nie mówię, że każdy bieg, ale 2 razy w tygodniu lekki bieg, Max 60 min bez jedzenia? Bardziej jestem ciekawy opinii w kontekście dystansu IM. Tak na logikę biegajac bez jedzenia uczysz organizm korzystać z tłuszczów i usCzuplonych zapasów energii, a mniej więcej o to chyba chodzi na długim [...]

z tym głodem , że nie można czuć głodu podczas dobre diety to dla mnie np. porównywanie tego do poragnienia jest totalnie bezsensu , racja że jak jesteś spragniony to już bardzo źle dla organizmu , z jedzeniem jest inaczej bo ile byśmy przetrwali bez jedzenia a ile bez wody

Paatik, Julietta współczuję :-( Kabo, Miss dzięki :-) Kabo w sumie na porodówkę to weszłam i wyszłam, więc można było nie zauważyć %-) Póki co cały czas jesteśmy na cycku, bez dokarmiania choć z tym akurat w tym szpitalu nie ma żadnego problemu. Zupełnie inaczej niż w poprzednim szpitalu, nikt tu nie robi problemów, położone rozdają butelki z [...]

Od razu wyglądasz jak człowiek %-) Było się już wcześniej zabierać za tą redukcję. Ja chcę dopalić ten tłuszcz z brzucha na diecie ketogenicznej,ale psychika mi siada i brakuje sił W ogóle to pozdrawiam ludzi ćwiczących na czczo,którzy uważają ,że ich treningi są ciężkie.Ta.... Bez jedzenia to tak jakby chcieć,a nie móc.W bardziej łopatologiczny [...]

Z góry przepraszam za słabe prowadzenie dziennika, ale czuje się..., właściwie nie czuje się. Nigdy jeszcze nie czułem się tak źle i kompletnie bez sił, chodzę jak zombie albo i gorzej. Trochę też mi się powaliło w życiu,ale nie będę się rozpisywać. Byłem ostatnio u lekarza, wizyta niby umówiona na godzinę, ale czekałem na swoją kolej 4 godziny, [...]

[...] potęguje odp insulinową będacą skutkeiem zjedzenia B i/lub W. Ja będę brał johę po śniadaniu zawierajacym węgle %-) Dobra nic nie rozumiem };-) Bo jak czytam tych pseudo znawców w temacie johimbiny to według nich najlepiej na czczo potem po 1,5h na trening potem joszka i nic nie jeść jeszcze 3h w sumie wychodzi 6h w tym trening bez jedzenia }:-(

[...] mleko w dzień to przestał się budzić na jedzenie w nocy. Poza tym zawsze był duży, waga powyżej 90 centyla, dużo przybierał a wg pediatry takim dzieciom łatwiej wytrzymać bez jedzenia w nocy. Nie zapomnę pierwszej przespanej nocy, to był dopiero komfort :-) W sumie dopiero wtedy byłam w stanie zabrać się porządnie za treningi, bo wcześniej [...]

Czyli białą bułę mogę zjeść bez wyrzutów %-) Niby łączny dystans to "tylko" 20km więc nie dużo, ale podzielony i o różnej intensywności. W sumie rozgrzewkę zacznę po 9 a zawody skończę przed 14. Bez jedzenia będzie ciężko. Na piątke wezmę plecak w razie gdbym odrazu musiała biec na trasę jedenastki %-) I na co mi to było %-)

[...] roku udalo Ci sie zorganizowac kolejne i to z jeszcze lepszymi nagrodami:) Szlifowalem forme wlasnie na te zawody juz w styczniu ale obecnie dopadlo mnie niemile chorobsko, juz 3 tygodnie bez treningow i bez jedzenia i nawet nie wiem kiedy bd mogl wrocic na silownie;/ Takze nie wiem czy wezme udzial ale zycze powodzenia w ogarnieciu wszystkiego

[...] itp. a czasem grzanie ławy (zazwyczaj gdy dzień przed wf'em mam trening nie dam rady popylać 60min na boisku i po pół godziny po prostu wysiadam (kondycja dobra ale bez przesady.. robotem nie jestem) Teraz retrospekcja .. (musi być chwila grozy, zwątpienia, i przełamania) Diety zacząłem stosować gdzieś od początku lutego, przez miesiąc [...]